Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 150,75g | Hh: 276,79g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Яблоки, Курица Вареная. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|