Päiväkirja - cclarkego, 13 elo 16

Profiili - cclarkego | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

I made bran muffins and ate three...

59,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 elokuuta 2016:

887 kcal

Rasva: 30,59g | Prot: 40,75g | Hh: 117,84g. Aamiainen: Publix Raisin Bran Muffin, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lounas: Whole Foods Market Curry Chicken Salad. Päivällinen: Cream of Asparagus Soup. lisää...

1468 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,6 kg viikossa

Kannatus

Kommentit

Yea, I have that problem too. Some things I can ignore and only have one. Some things are really hard to resist. On the bright side, they are good for your constitution, lol!

13 elo 16 jäseneltä: Suzi161

Thanks! I just had this wild urge to bake some. I should have put them in the freezer right away, but noooooo, I left them on the counter where all day they said, "Eat me, eat me."

13 elo 16 jäseneltä: cclarkego


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cclarkego

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - cclarkego, 13 elo 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - cclarkego