Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 20,51g | Hh: 192,04g.
Välipalat/Muut: Speiseeis, Cinemaxx Popcorn Süß, Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 5 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|