Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 68,09g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Wiener Würstchen, Laugenbrezeln. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Schweinefleisch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Birnen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|