Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 42,37g | Hh: 238,25g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Простоквашино Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Конфеты Нильс, Майонез, Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Яблоко, Яблоко, Фруате Йогурт вишня-смородина. Päivällinen: Делси Икра Мойвы в Майонезном Соусе. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|