Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 43,33g | Hh: 185,60g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette. Lounas: Nouilles Chinoises. Päivällinen: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Gervais Le Petit Suisse, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Välipalat/Muut: Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel, LU Petit Beurre. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 16 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 39 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|