Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
265 kcal
|
Rasva: 7,12g | Prot: 34,34g | Hh: 16,23g.
Aamiainen: Water, Open Nature 2% Greek Yogurt, Great Value Frozen Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Water, Costco Rotisserie Chicken. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|