Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 79,74g | Hh: 118,29g.
Aamiainen: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Saladinettes Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Päivällinen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust, Senf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Semmel. Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|