|
Итак, я тут торчу уже два года... Вес в целом не меняется, то потухнет, то погаснет, но формы значительно улучшились))
С мотивацией у меня печаль, поэтому разозлилась и уменьшила себе желанный вес.
Как то так)
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 92,03g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Морковь, Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. Lounas: Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Козий Сыр (Мягкий). Päivällinen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Спагетти. Välipalat/Muut: Шоколадница Раф Кофе, Помидоры, Яблоко. lisää...
|
|
2604 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|