Päiväkirja - denise+, 15 elo 16

Profiili - denise+ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 elokuuta 2016:

1471 kcal

Rasva: 113,66g | Prot: 102,98g | Hh: 7,75g. Aamiainen: American Style Bacon, Spiegelei. Lounas: Wolf Geflügel Bratwurst. Päivällinen: Grillmeister Rostbratwurst. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, TiP Bratwurst. lisää...

2097 kcal

Harjoitus: Crosstrainer - 45 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - denise+

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - denise+, 15 elo 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - denise+