Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 106,76g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw. Välipalat/Muut: Ice Cream Sandwich, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cottage Cheese. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|