Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 35,17g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: 두부샐러드, 현미밥. Lounas: 참치김치찌개, 콩자반, 현미밥. Päivällinen: 두부샐러드. Välipalat/Muut: 복숭아. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|