Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 53,00g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Silk Light Vanilla Soymilk, Smucker's Strawberry Jam, Light or Lite Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Lounas: Watermelon, Faraon Nacho Sliced Jalapeno Peppers, Roundy's Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Food Club Large Egg, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Päivällinen: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Välipalat/Muut: Beef Meatballs, Light or Lite Cream Cheese, Nabisco Good Thins Veggie Blend. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schwartzcas
|