Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 107,51g | Prot: 47,98g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Bacon, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Toasted Rye Bread, Butter, Orange Juice, Home Fries. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Lay's Classic BLT Potato Chips, Planters NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Meijer Ice Cream Bar, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|