Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 93,52g | Hh: 58,04g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Repolho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Picanha sem Gordura. Välipalat/Muut: Morangos, Maçã, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafitpsempre
|