Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 53,80g | Hh: 220,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе, Дыня, Суп Грибной. Päivällinen: Кефир 1%, Приготовленные Грибы, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ompelu - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|