|
Mmmm als je een logpost invoerd dan schiet je gewicht ook terug, dat schiet niet op. Weer ok gezet.
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 71,80g | Hh: 111,80g.
Lounas: Jumbo Zeezout Soepstengel, Slagroom, Maggi Kaassaus, Varkenskarbonade (zonder Bot), Kipfilet, Parmezaanse Kaas. Päivällinen: Witte Tafelwijn, Komkommer (met Schil), Stokbrood. Välipalat/Muut: Venco Katjesdrop, Gegrilde Kip, Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur, AH Eierkoek (50g). lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|