Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 60,90g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Своя Компания Запеченная Классика, Кофе. Päivällinen: Кабачки Жареные, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай, Кофе. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|