Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 89,30g | Hh: 262,04g.
Aamiainen: Sirup, Birnen, Président Le Crémiot, Roggenbrot. Lounas: Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Paprika, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light. Päivällinen: Rosinen, Alnatura Quinoa, Fenchel, Tomaten, Salakis Feta Light, Balsamico, Olivenöl. Välipalat/Muut: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Aldi Veggiefanten, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke :-). Die neue Hose von neulich ist auch von der Marke. Mein Mann meinte neulich ich sollte für die Werbung machen, der "Kram" steht mir irgendwie einfach. Die schönen Fotos macht er übrigens. Fotografie ist ein Hobby von uns (er betreibt es jedoch zeitintensiver als ich).
16 elo 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
16 elo 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Einfach nur WOW, liebes Näschen! 👍😘🌞
16 elo 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|