Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 43,66g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá Matte Natural. Lounas: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Palha Italiana, Maçãs Red Delicious. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|