Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 49,54g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Milram Buttermilch Drink Erdbeere, Äpfel, Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei), Cappuccino. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel. lisää...
|
|
3248 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 55 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|