Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 101,41g | Hh: 126,65g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Power System Protein Bar Joghurt. Päivällinen: Veganz Hanfprotein-Pulver, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Power System Protein Bar Joghurt, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. Välipalat/Muut: REWE Bio Tofu Natur. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|