Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 117,71g | Hh: 174,53g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Almighurt Heidelbeere. Lounas: Kaffee, Deli Reform Das Original, Edeka Graved Lachsfleisch, Gutfried Putenbraten, Goldähren Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Cornetto Haselnuss, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Banane, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
3458 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|