Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 115,26g | Hh: 59,92g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Milbona Butterkäse, Eiweißbrot, Alnatura Haferkleie, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Lounas: Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Putenfleisch. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bissinger22
|