Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 77,27g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Dia Avena Tradicional, Ilolay Yogurt Descremado, Exquisita Gelatina Frambuesa. Lounas: Havanna Mini Alfajor Chocolate Blanco, Zapallito Verde, Milanesa de Ternera. Päivällinen: Cofler Aireado Blanco, Fideos, Zapallito Verde, Zanahoria, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: CasanCrem CasanCrem Light, Express Galletitas de Agua Light, Café Cortado. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Juoksu - 13 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celes2531
|