Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 24,09g | Hh: 169,06g.
Aamiainen: Çikolata Krema, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt. Lounas: Eti Karam Bitter, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Bamya, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Päivällinen: Şeftali, Eti Popkek Vişneli, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Knorr Ezogelin Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|