Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2783 kcal
|
Rasva: 112,84g | Prot: 208,87g | Hh: 241,82g.
Aamiainen: Open Nature Smoked Turkey Breast, Javita Coffee, Great Value Vitamin D Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Egg, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Lounas: Boar's Head Muenster Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Castle Wood Reserve Turkey Pastrami, Progresso Vegetable Classics Tomato Basil Soup, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese. Päivällinen: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Beef Tips & Gravy, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Välipalat/Muut: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Complete Nutrition V-Core Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|