Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 72,35g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Груши, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|