|
Мать моя🙈 сколько ж мне надо худеть.
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 167,67g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Помидоры, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Увелка Каша Пшеничная, Волжаночка Ряженка 2,5%, Арбуз, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Мёд. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shushik816
|