Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 117,01g | Hh: 323,74g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Амка Масло Сливочное 82,5%, Амка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Шармель Пастила Клюквенная, Амка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish Flavour. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Велком Колбаса Кальяри, Ярмарка Кукурузная Крупа, Шармель Пастила Клюквенная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Välipalat/Muut: Груши, Амка Кефир 3,2%, Виноград (Американского Типа). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vic.solovyev
|