|
Niet verassend, weer onsje erbij. Gisteravond heel lang "gevast" laat soep gegeten maar moesten weg. Hadden voorstelling in Amsterdam echter we hebben er twee en half uur over gedaan om er te komen. Ajax speelde, file etc. dus geen tijd om daar iets kleins te eten. Eenmaal thuis nog lekker wat vers brood met boter en olijfolie en grote bak yoghurt met vanille vla en verse aardbeien. Geen ramp, nu richting sportschool :-) Opstaan ging trouwens niet van harte vanochtend......... pff had graag willen blijven liggen :D Anyway, bewegen met dat lijf! Morgen weer een dag.
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 38,11g | Hh: 140,62g.
Päivällinen: Campina Boerenland Vanille Vla, Campina Boerenland Volle Yoghurt, Witte Tafelwijn, AH Chilisaus, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Doosjevol Mango Stukjes, Gebakken Garnalen. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach meid, een ons...is toch zo weer eraf.
17 elo 16 jäseneltä: Tijmpje
|
Ja maar ja maar, ik zag hem zitten, hij zit op mijn buik! ;-)
17 elo 16 jäseneltä: Dottieapple
|
Indien ik dat zou eten 's avonds zou er meer bijzijn dan 100 gram. Dus be happy :-) Is er zo terug af :-)
17 elo 16 jäseneltä: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|