Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 52,47g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Колибри Рожок, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Куриные Наггетсы. Päivällinen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Наггетсы. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|