Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 88,62g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo, Bolo de Banana e Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado). Välipalat/Muut: Danone Actimel Morango, Castanhas de Caju, Queijo Provolone, Seara Salame tipo Italiano, Turma da Mônica Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melquisedeque1
|