Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 86,93g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Mascavo, Café, Carolina Carolina. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Davaca Queijo Minas Padrão Light, Omelete, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Päivällinen: Carolina Carolina. Välipalat/Muut: Paleta Bovina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|