Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 84,71g | Hh: 123,51g.
Aamiainen: Fuchs Pan Pita 12 Granos, la Preferida Jamón Pechuga de Pavo Cocida, Quillayes Quesillo. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Mexicana. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Dole Lechuga Escarola, Fuchs Pan Blanco Perfect Light, la Preferida Jamón Pechuga de Pavo Cocida, Tomates. Välipalat/Muut: Manzana, Chia, Colun Yogurt Batido Light, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerrrrr
|