Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 107,83g | Hh: 227,69g.
Aamiainen: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix, Ground Beef (Cooked), Great Value Pasta Shells. Välipalat/Muut: Sugared or Glazed Doughnuts, Great Value Large Curd Cottage Cheese. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|