Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 124,99g | Prot: 109,03g | Hh: 31,79g.
Aamiainen: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. Lounas: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Prieto Linguiça de Pernil Suíno Fininha, Ovo Frito. Päivällinen: Alho, Gema de Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Sococo Leite de Coco, Café, Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sococo Leite de Coco, Nozes Pecãs. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|