Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 85,81g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lounas: Венский Цех Пирожное Песочное, Банан, Яйцо (Целое). Päivällinen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Снежок Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. lisää...
|
|
1475 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rapuncellove
|