Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2011
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 67,36g | Hh: 8,70g.
Aamiainen: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lounas: Hellman's real mayonnaise, tuna. Päivällinen: hot dog nathan's, Pork Rinds, mocha latte shake. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|