Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 123,90g | Hh: 22,30g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Weider Protein 80 Plus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Krone Forellenfilets. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|