Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 92,94g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Sugar, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. Päivällinen: Chicken Breast, Woolworths Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Nestle Tex Mini, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Captain Morgan Original Spiced Gold Rum. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|