Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 45,16g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: Tassimo Café Au Lait, Aldi Sonnenblumenschnitten, Pink Lady Äpfel, REWE Avocado. Lounas: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Römersalat, Strauchtomaten, Schafskäse, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. Päivällinen: Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur, Römersalat. Välipalat/Muut: Bergpfirsich, Tassimo Café Au Lait, Lidl Madeleines. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|