Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 85,47g | Prot: 71,14g | Hh: 192,66g.
Aamiainen: Lotus Frangipane, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Mosterd, Maredsous Maredsous Light, Wit Brood, Boni Sinaasappelsap. Lounas: Pruimen, Wit Brood, Uien, Colruyt Msc Maatjesharing. Päivällinen: Wit Brood, Boni Gerookte Makreelfilet, Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Melkchocolade met Bananensmaakvulling 45%, Lidl Pure Chocolade 45%, Kristalsuiker, Koekje, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Koffie. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Vandaag gesnoept, maar die frangipane was niet zo lekker. Gevolgen zou voor morgen zijn.
18 elo 16 jäseneltä: Bolke1972
|
Haha, ik had dat onlangs voor met een koekje dat mij gepresenteerd werd door een patiënt. Ik durfde niet goed te weigeren en het koekje smaakte mij ook niet.
18 elo 16 jäseneltä: Happy_2.be
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|