Päiväkirja - Zenturion, 18 elo 16

Profiili - Zenturion | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016

121,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg. Vielä jäljellä: 21,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2016:

997 kcal

Rasva: 65,72g | Prot: 75,21g | Hh: 26,83g. Lounas: Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Välipalat/Muut: Chocolate Cream Filled Doughnut. lisää...

2872 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zenturion

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Zenturion, 18 elo 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Zenturion