Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 114,33g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Marmelade, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Rapsöl, Scampi, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, Bauer's Schinkenwurst, Eifel Bauern-Sülze, Vollkornbrot, Mischbrot. Välipalat/Muut: Pinot Noir, Pfirsiche, Mineralwasser, Mineralwasser. lisää...
|
|
3716 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 47 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|