|
Heute kein Sport musste heute früh zum Kunden fahren.
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 80,27g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenbrot, Gouda, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Hühnchen-Nudelsuppe, Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Rindergulasch. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
18 elo 16 jäseneltä: Meike_93
|
Und wenns nur ein paar Trainigseinheiten zu Hause sind. Mit dem eigenen Körpergewicht lässt es sich am besten trainieren!:D
18 elo 16 jäseneltä: BulletDivision
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|