|
😂😂😂😂😂 ohhh nein
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 65,28g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Ferrero Joghurt - Schnitte, Rama Balance, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Banane, Apfel. Päivällinen: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schokocappuccino, Netto Mini Kuchen, Teekanne Grüner Tee. lisää...
|
|
2422 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Hieronta - 10 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|