|
Not too bad considering I am not exercising. Hopefully that can start next week.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 61,31g | Hh: 291,19g.
Aamiainen: Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Peach, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Lounas: Pizza with Meat, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate. Päivällinen: Honey, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Välipalat/Muut: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut Butter M&M's, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|