Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 23,93g | Hh: 77,13g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Palta. Lounas: Cebollas, Tomates, Lentejas Cocidas. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamylandia
|