Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 45,11g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Philadelphia Cream Cheese Original. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nhoque, Nestlé Creme de Leite, Alface, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Macadâmia, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Goiaba, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|